Der wöchentliche Biodanzakurs
Der wöchentliche Biodanzakurs findet ab 26. September 2023 jeden Dienstagabend (ausser in den Schulferien) in der Nähe von Manent-Montané, im Süden des Gers, um 18h30 statt. Während der Winterzeit beginnen wir um 18h00.
Der Kurs ist offen für Neueinsteiger. Die erste Séance ist kostenlos. Wir tanzen in einem sehr schönen Saal mit Holzfussboden. Den genauen Ort erfahrt Ihr von uns, wenn Ihr Euch anmeldet.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nicht in Biodanza, aber auch nicht in Tanz allgemein. Was unbedingt notwendig ist, ist die Begeisterung am freien tänzerischen Ausdruck, allein oder im Kontakt mit Anderen. (Wobei niemand allein „vortanzen“ muss, weil die Einzeltänze von allen zur gleichen Zeit ausgeführt werden.)
Jeder Tanz wird von mehr oder minder konkreten verbalen Hinweisen und mitunter von einer Demonstration durch die Facilitatrice eingeleitet. Die Teilnehmer werden immer wieder zum Ausdruck des eigenen inneren Empfindens und der eigenen inneren Impulse ermutigt. Die Hinweise stellen eine zusätzliche Hilfe dar.
Kleidung
Bequeme Kleidung zu tragen, ist eine wichtige Voraussetzung, möglichst in mehreren Schichten, da die Palette der Tänze von hochaktiven bis zu sehr langsamen reicht, und dementsprechend anpassungsfähige Kleidung angenehm ist. Wir tanzen entweder barfuss oder bei Bedarf mit Antirutsch-Socken.
Getränke
Wer während des Tanzens trinken möchte, bringe sich bitte selbst Getränke mit. Während der kurzen Pausen zwischen den Tänzen, die den Ansagen des nächsten Tanzes dienen, kann man den Durst gut löschen.
Gespräche
Wir empfehlen jedem Teilnehmer, während der Vivencia (so heisst die Abfolge der 10 – 15 Tänze und Übungen im Biodanza) nicht mehr zu sprechen. Das ist hilfreich, um aus unserem alltäglichen Denkmodus mehr ins Fühlen zu kommen und genauer zu spüren, was man wirklich ausdrücken, tanzen möchte.
Vor Beginn der Vivencia ist eine Viertelstunde Zeit, um sich mit den anderen Teilnehmern und/oder der Animatorin zu unterhalten und auch der Gesprächskreis ist eine gute Möglichkeit, um Dinge loszuwerden.
Tarif
Der erste Besuch unserer Gruppen ist kostenlos. Danach kostet eine einzelne Séance 12,50 Euro. Es gibt verschiedene Abos mit 7,50-10 Euro pro Séance. Im Falle finanzieller Schwierigkeiten kontaktiere bitte unsere Animatrice.
Kontakt
Bitte melde dich bei Lena (Doris) Rudinger, wenn du weitere Informationen wünschst oder am Wochenkurs teilnehmen möchtest.