Les Cours hebdomadaires de la « Vie et Danse » (anciennement nommée Biodanza*)
La nouvelle année scolaire, nous allons commencer le 22 Septembre 2026 à 18h30. Les cours commencent à partir du 27 Octobre 2026 à 18h. – Le prochain atelier du Samedi en Danse Libre aura lieu le 7 Novembre 2026 et en principe toutes les 3 semaines.
En ce moment, nous proposons un cours hebodmadaire de la «Vie et Danse» (anciennement nommée Biodanza*) proche de MANENT-MONTANE chaque mardi soir (à partir du 22 Septembre 2026, sauf irrégulièrement pendant les vacances scolaires). Il est ouvert pour des débutants souhaitant l’intégrer. Il commence jusqu’au 13 Octobre 2026 et à partir du 31 Mars 2026 ponctuellement à 18.30 heures (accueil à partir de 18.00 heures) et pendant les horaires d’hiver à 18h00. Les séances durent environs 2h. Ils auront lieu dans une jolie salle sur du parquet en bois. Le lieu exact vous sera précisé lors de l’inscription.La séance de découverte est gratuite. Après, le tarif est à 10€. En cas de difficultés financières, n’hésitez pas à contacter notre animatrice.
Il n’y a aucun besoin de « savoir » danser pour pratiquer la « Vie et Danse » (anciennement nommée Biodanza*) . Ce qui compte, c’est votre envie de vous exprimer librement par les mouvements de votre corps, avec la musique, que ce soit tout seul ou en contact avec les autres participants.
Chaque danse est introduite par une consigne verbale et une courte démonstration pour comprendre la consigne par ses yeux. Les consignes ont un but spécifique sur les différents aspects sur lesquelles nous essayons à évoluer: la vitalité et motricité, la sensibilité, la créativité, l’affectivité et la spiritualité. Mais, elle est en même temps un défi de déployer sa créativité et liberté malgré cette « contrainte » qui est seulement une proposition. Il est important de ne pas activer son mental, mais de confier en sa créativité profonde qui va trouver des solutions adaptées à chacun(e). Donc, d’oser rester fidèle à ce qu’on sent dans sa profondeur, et ce qui reste toujours l’inspiration la plus juste pour nous tous.
Comment s’habiller ?
Il est recommandé et aidant de porter des vêtements souples, confortables pour être à l’aise pendant les mouvements. Plusieurs couches de vêtements aident à mieux s’adapter à la température extérieure et surtout corporelle, qui peut varier en fonction des danses plutôt dynamiques ou lentes.
En ce qui concerne les pieds, nous dansons pieds nus, ou avec des chaussettes antidérapantes.
La communication
Pour mieux se laisser aller dans l’expression corporelle libre et dans vos ressentis, ce qui est le but de la « Vie et Danse » (anciennement nommée Biodanza*) , nous vous conseillons vivement de ne pas parler pendant la séance. Vous pouvez venir un quart d’heure avant le début pour échanger avec les autres participants et l’animatrice, et bien sûr, à la fin aussi.
Contact
Vous pouvez contacter l’animatrice, Lena Rudinger, si vous souhaitez vous inscrire ou avoir plus de renseignements.
* L’autorisation provisoire de notre animatrice pour faciliter la Biodanza n’est plus valable. Raison pour laquelle les cours portent maintenant le nom « Vie et Danse ».