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Les Cours hebdomadaires de Biodanza

En ce moment, nous proposons un cours hebodmadaire de Biodanza proche de MANENT-MONTANE chaque mardi soir (à partir du 26 Septembre 2023, sauf vacances scolaires). Il est ouvert pour des débutants souhaitant l’intégrer. Il commence jusqu’au 17 Octobre 2023 ponctuellement à 18.30 heures (accueil à partir de 18.00 heures) et pendant les horaires d’hiver à 18h00. Les séances durent environs 1h30-1h45. Ils auront lieu dans une jolie salle sur du parquet en bois. Le lieu exact vous sera précisé lors de l’inscription.

Pour le moment, il n’y a pas de cours à Auch, mais, chaque mardi, une voiture part d’Auch avec des participants pour aller ensemble à Manent.

La séance de découverte est gratuite.

Il n’y a aucun besoin de « savoir » danser pour pratiquer la Biodanza. Ce qui compte, c’est votre envie de vous exprimer librement par les mouvements de votre corps, avec la musique, que ce soit tout seul ou en contact avec les autres participants.
Chaque danse est introduite par une consigne verbale et très rarement par une démonstration pour comprendre la consigne par ses yeux. Les consignes ont un but spécifique sur les différents aspects de la vivencia sur lesquelles nous essayons à évoluer: la vitalité et motricité, la sensibilité, la créativité, l’affectivité et la spiritualité. Mais, elle est en même temps un défi de déployer sa créativité et liberté malgré cette « contrainte » qui est seulement une proposition. Pour ne pas activer le mental, mais de confier en sa créativité profonde qui va trouver des solutions adaptées à chacun(e). Donc, d’oser rester fidèle à ce qu’on sent dans sa profondeur, et ce qui reste toujours l’inspiration la plus juste pour nous tous.

Comment s’habiller ?

Il est recommandé et aidant de porter des vêtements souples, confortables pour être à l’aise pendant les mouvements. Plusieurs couches de vêtements aident à mieux s’adapter à la température extérieure et surtout corporelle, qui peut varier en fonction des danses plutôt dynamiques ou lentes.
En ce qui concerne les pieds, nous dansons pieds nus, ou avec des chaussettes antidérapantes.

 

 

La communication

Pour mieux se laisser aller dans l’expression corporelle libre et dans vos ressentis, ce qui est le but de la Biodanza, nous vous conseillons vivement de ne pas parler pendant la vivencia. Vous pouvez venir un quart d’heure avant le début de la vivencia pour échanger avec les autres participants et l’animatrice, et bien sûr, après la vivencia aussi.

Tarif

Le tout premier cours dans notre groupe de Biodanza est une séance de découverte et donc gratuit. Après, la séance ponctuelle coûte 12,50 Euros. Ils existent des abonnements de 7,50 et  10 Euros par séance.
En cas de difficultés financières, n’hésitez pas à contacter notre animatrice.

Contact

Vous pouvez contacter l’animatrice, Lena Rudinger, si vous souhaitez vous inscrire ou avoir plus de renseignements.