Les Cours hebdomadaires de Biodanza
En ce moment, nous proposons un cours hebodmadaire de Biodanza proche de MANENT-MONTANE chaque mardi soir (à partir du 24 Septembre 2024, sauf vacances scolaires). Il est ouvert pour des débutants souhaitant l’intégrer. Il commence jusqu’au 15 Octobre 2024 et à partir du 2 Avril 2025 ponctuellement à 18.30 heures (accueil à partir de 18.00 heures) et pendant les horaires d’hiver à 18h00. Les séances durent environs 2h. Ils auront lieu dans une jolie salle sur du parquet en bois. Le lieu exact vous sera précisé lors de l’inscription.
Pour le moment, il n’y a pas de cours à Auch, mais, chaque mardi, une voiture part d’Auch avec des participants pour aller ensemble à Manent.
La séance de découverte est gratuite.
Il n’y a aucun besoin de « savoir » danser pour pratiquer la Biodanza. Ce qui compte, c’est votre envie de vous exprimer librement par les mouvements de votre corps, avec la musique, que ce soit tout seul ou en contact avec les autres participants.
Chaque danse est introduite par une consigne verbale et une courte démonstration pour comprendre la consigne par ses yeux. Les consignes ont un but spécifique sur les différents aspects de la vivencia sur lesquelles nous essayons à évoluer: la vitalité et motricité, la sensibilité, la créativité, l’affectivité et la spiritualité. Mais, elle est en même temps un défi de déployer sa créativité et liberté malgré cette « contrainte » qui est seulement une proposition. Il est important de ne pas activer son mental, mais de confier en sa créativité profonde qui va trouver des solutions adaptées à chacun(e). Donc, d’oser rester fidèle à ce qu’on sent dans sa profondeur, et ce qui reste toujours l’inspiration la plus juste pour nous tous.
Comment s’habiller ?
Il est recommandé et aidant de porter des vêtements souples, confortables pour être à l’aise pendant les mouvements. Plusieurs couches de vêtements aident à mieux s’adapter à la température extérieure et surtout corporelle, qui peut varier en fonction des danses plutôt dynamiques ou lentes.
En ce qui concerne les pieds, nous dansons pieds nus, ou avec des chaussettes antidérapantes.
La communication
Pour mieux se laisser aller dans l’expression corporelle libre et dans vos ressentis, ce qui est le but de la Biodanza, nous vous conseillons vivement de ne pas parler pendant la vivencia. Vous pouvez venir un quart d’heure avant le début de la vivencia pour échanger avec les autres participants et l’animatrice, et bien sûr, après la vivencia aussi.
Tarif
Le tout premier cours dans notre groupe de Biodanza est une séance de découverte et donc gratuit. Après, la séance ponctuelle coûte 12,50 Euros. Sinon, on peut prendre un abonnement de 50 euros ( 5 séances à 10 euros) ou l’abonnement annuel de 225 euros (30 séances à 7,50, respective moins de séances si on joint le groupe plus tard dans l’année.)
En cas de difficultés financières, n’hésitez pas à contacter notre animatrice.
Contact
Vous pouvez contacter l’animatrice, Lena Rudinger, si vous souhaitez vous inscrire ou avoir plus de renseignements.